私の中の葛藤が、心理学と巡り合わせてくれた。

ポジティブ心理学プラクティショナーⅠ・Ⅱ

小松直美さん

ネガティブな感情は誰でも持っているもの

ネガティブな感情をコントロールできず人に当たってしまった経験は、誰しも一度はあるのではないでしょうか。そんな自分に嫌気がさしてさらに落ち込んでしまうという…

ネガティブ感情が及ぼす3つの悪影響

私たちにはさまざまな感情があります。晴れやかな気分のときもありますが、気分が沈んでどうしようもないときもあります。そのようなときは「できるだけポジティブでいよう…

ネガティブになってしまう4つの原因

「よくわからないけど、気分がどんよりする」

「少しのミスを引きずって、ずっと落ち込んでしまう」

このよう…

ポジティブ心理学とは？

ポジティブ心理学と聞くと「ポジティブな人が使う心理学」「ポジティブ思考になるための方法」と考える方も多いのではないでしょうか？

し…

仕事において気持ちの切り替えは重要

気持ちの切り替えが苦手で、ネガティブな気持ちを引きずってしまうという方へ。

仕事で失敗や嫌なことがあったときに気持ちの切り替えができないと、モチベ…

イライラしがちな人が「怒り」について知っておきたいこと

嫌な出来事や不安によって生じるイライラは、人間の誰もが抱く自然な感情です。しかしながら、イライラなどのネガティブな想いを長く抱え続けていると…