職場における会話の重要性

職場で会話をするのが苦手、うまくコミュニケーションが取れないという人も多いのではないでしょうか。職場で会話ができなければ人間関係を築くのが難しくなるほか、業務を進める際に…

自己肯定感とは？

ちょっとした失敗で長期間落ち込んでしまったり、「自分は何をしてもダメなんだ……」と思ってしまう人も多いのではないでしょうか？このようなネガティブ思考になってしまう原因には、自己肯…

なぜ上司とのコミュニケーションが重要なのか？

業務をする際には、上司とコミュニケーションを取る必要がありますが、コミュニケーションの取り方がわからない、うまくコミュニケーションを取れずに悩んでいる…

コミュニケーションに関する資格を取得する3つのメリット

企業においては、昇進や採用時など多くの場面でコミュニケーション能力の高さを評価する傾向にあります。通常仕事を進める際にはチームで業務にあたる…

在宅勤務でストレスを感じる原因とは？

働き方改革の推進や新型コロナウイルスの影響により、いわゆる「在宅勤務」が増えています。仕事環境が大きく変わるのはもちろん、コミュニケーションの希薄化や成果への…

リラックスヨガとは？

心と体をリラックスさせたいなら、リラックスヨガがおすすめです。リラックスヨガは初心者でも簡単に取り組めるので、運動が苦手な人でも安心して始められます。

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カウンセラーとはどのような仕事か

人々の悩みや心に抱える問題を解決して、メンタルケアを行ってくれるカウンセラー。なんとなく「カウンセラー＝悩み相談を聞いてくれる人」というイメージを持っていても、実…

カウンセラー関連資格には多くの種類がある

人々の心に寄り添い、相談にのることで問題を解決することへの手助けをするカウンセラー。より依頼者の助けとなれるように、専門的な知識や技術を身に付けてスキルア…

アロマセラピー

ストレス社会で心の健康を守るためには、プライベートでも実践できるセラピーで心身を癒す方法がおすすめです。ここでは、初心者でも気軽に挑戦できるアロマとフラワー、森林という3つのセラピ…