HUMAN ヒューマンアカデミー グッドエイジングサロン グッドエイジングサロン碑文谷 Good Aging Salon 健康を学び、年齢を楽しむグッドエイジングサロン

日本初上陸!幻の白いはちみつ レアハワイアン オーガニックホワイトハニー

新規ご入会特典

  • 入会金10,800円 → 今だけ無料
  • グッドエイジング講座→1回1,080円で受講可能!さらにペア参加の場合は540円に!
  • グッドエイジングサロン推奨商品プレゼント!バリ島東南の農村で昔ながらの伝統的な製法でひとつひとつ大切に手作りされてきたノンケミカル、無添加、100%天然素材フレーバーソープを期間内にペアで体験にご参加後、ご入会の方にプレゼント!

グッドエイジングサロンとは?

「健康を学び、年齢を楽しむ」

新しい大人の学び場をご提案するために、グッドエイジングサロンは生まれました。身体年齢を測定し実年齢との違いを知った上で改善するレッスンを自由に選ぶことができます。測定は人々の健康と生きがいの増進に関する普及・啓発活動を行う日本抗加齢協会の監修のもと行います。またレッスンは厳しい基準をクリアした認定インストラクターが丁寧に指導いたします。

キーワードは
「知る」「学ぶ」「得る」

レッスン内容

肌・骨・筋・血管・神経年齢をもっと若くする多彩な講座を用意しました

~気になる歪み改善~姿勢美YOGA

重心の取り方や骨盤の傾き、背骨のアーチ、肩甲骨、頭など一つひとつ意識を向けながら様々なポーズで骨格や筋肉にアプローチします。

▼ もっと見る

~ノンロック&自重を重視~脂肪燃焼エクササイズ

関節を固定せず、血流をコントロールするのがノンロック。自分の体重を生かすので誰でもどこでも簡単にできます!アウターマッスルに刺激を与えるので見た目のラインも変わっていきます。また深層部の筋肉にも同時に働きかけます。

▼ もっと見る

ココロ・カラダを回復~Deepメディテーション~

簡単なストレッチングや呼吸法を取り入れ、余分な力を抜いてリラックスできる状態を作ります。カラダの内側と向き合うことで本来の自分を取り戻せます。穏やかな日常を過ごす方法が手に入ります。

▼ もっと見る

講座一覧

美しくなる瞑想 アロマヨガ

美しくなる瞑想 アロマヨガ

アロマの香り漂う空間でヨガを行います。始めに瞑想を取り入れ心を落ち着かせます。深い呼吸法とともに、流れるように動くことで心と体のバランスを穏やかに整え、ゆっくりあるがままの自分のニュートラルポジションを取り戻します。

~ノンロック&自重を重視~脂肪燃焼エクササイズ

~ノンロック&自重を重視~脂肪燃焼エクササイズ

関節を固定せず、血流をコントロールするのがノンロック。自分の体重を生かすので誰でもどこでも簡単にできます!アウターマッスルに刺激を与えるので見た目のラインも変わっていきます。また深層部の筋肉にも同時に働きかけます。

~ココロとカラダをバランスする~骨盤&スパインエクササイズ

~ココロとカラダをバランスする~骨盤&スパインエクササイズ

歪みや滞りのおきがちな骨盤付近、スパイン(背骨)肩甲骨付近までバランスをとっていきます。ココロとカラダは密接につながっていて、カラダを緩め、整えていくとココロも安定してきます。

~老廃物を流してクリアなカラダに~デトックスリンパマッサージ

~老廃物を流してクリアなカラダに~デトックスリンパマッサージ

運搬しているリンパ液が滞るとむくみ、冷え、だるさなどに繋がります。全身のストレッチや指圧で流れを促し、自律神経の働きも整えホルモンのバランス力の底上げを狙います。

~気になる歪み改善~姿勢美YOGA

~気になる歪み改善~姿勢美YOGA

重心の取り方や骨盤の傾き、背骨のアーチ、肩甲骨、頭など一つひとつ意識を向けながら様々なポーズで骨格や筋肉にアプローチします。

~目指せ筋力UP!体脂肪減!~美コアトレーニング

~目指せ筋力UP!体脂肪減!~美コアトレーニング

単に筋力を強くするだけでなく様々な角度から体幹や骨密度の強化を狙っていきます。アウター・インナーマッスル両方にアプローチし、感覚やコントロール力も養います。

ココロ・カラダを回復~Deepメディテーション~

ココロ・カラダを回復~Deepメディテーション~

簡単なストレッチングや呼吸法を取り入れ、余分な力を抜いてリラックスできる状態を作ります。カラダの内側と向き合うことで本来の自分を取り戻せます。穏やかな日常を過ごす方法が手に入ります。

体幹力UPトレーニング

体幹力UPトレーニング

体幹を動かしたり、体幹の筋肉を鍛えたりして、体のシェイプアップ、コンディションアップ、日常動作のパフォーマンスアップを目指すクラスです。やみくもに体を動かすのではなく、動かしている筋肉をしっかり「意識」して行うことで、効率よく筋肉を鍛えることができます。

セルフストレッチレッスン

セルフストレッチレッスン

自分で自分の体をケアするセルフストレッチに取り組み、学ぶクラスです。体幹力アップのクラスと合わせるとより効果的です。

美腸塾

美腸塾

第二の脳と呼ばれる腸は、カラダの免疫、神経、血管が多く集まっておりエネルギーや幸せホルモンも司る大切な器官です。腸に効くストレッチ(腸レッチ)や腸に効く食事方法、腸に関わる病気予防など、人気の美腸エクササイズです。

ボディアジャストメソッド

ボディアジャストメソッド

首こり・肩こり・腰痛・猫背を改善したい方に。普段着で誰でも参加できる体操教室です。外側に筋肉をつけるのではなく内側の筋肉を目覚めさせます。無駄な筋肉をつけずに柔軟で代謝の高い体作りができます。

夜のリラックスヨガ

夜のリラックスヨガ

リラックスヨガと小顔フェイシャルヨガを両方楽しめます!フェイシャルヨガは、顔のたるみ、ほうれい線予防にも最適。そして疲れた体をリラックス!快眠を導くレッスンです。

夜のディープリラクゼーションヨガ

夜のディープリラクゼーションヨガ

リラックスヨガと小顔フェイシャルヨガを両方楽しめます!フェイシャルヨガは、顔のたるみ、ほうれい線予防にも最適。そして疲れた体をリラックス!快眠を導くレッスンです。

ベリーダンス

ベリーダンス

中近東の音楽に合わせて楽しく踊りながら、自然とインナーマッスルを鍛えることができます。身体への負担も少ないのでご年配の方にも無理なく始められるダンスです。ダンス未経験の方もぜひお越しください。

日本舞踊

日本舞踊

立ち方座り方おじぎの仕方など、基本的な動きを曲に乗せて覚えていきます。着付けも一からお教えしますので、自分で着られるようになります。姿勢が良くなり、美しい立ち居振る舞いも身に付きます。

ハワイアンフラ

ハワイアンフラ

基本姿勢、足のステップ・ハンドモーションなどのベーシック練習をきちんと行ってから曲の振り付けをします。基本を大切に、どなたでも楽しく踊ることができるよう指導いたします。

バレエの身体をつくるストレッチ&ベーシックバレエレッスン

バレエの身体をつくるストレッチ&ベーシックバレエレッスン

はじめてのクラッシックバレエ!優雅なクラッシックの音楽にあわせ、心も身体もイキイキと美しい姿勢やしなやかな身体つくり楽しく踊りましょう!アンチエイジング効果も抜群の大人バレエぜひお試しください。

和のフィットネスNOSS

和のフィットネスNOSS

心臓や血管に負担をかけずカロリー消費はウォーキングの1.3倍!7分の運動で<有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチ>が効果的にできます。心配機能を高めて基礎体力をしっかりと身につけていきます。ゆっくりした動きで音に合わせて進めるので安心で楽しい体操です。

リラックスヨガ

リラックスヨガ

ストレッチ中心のリラックス系ヨガです。呼吸を整え、ヨガのやさしいポーズを行いながら気持ちよく身体を伸ばしていきます。初心者の方、徐々に運動量を増やしたい方におすすめです。

東洋医学も学べる!マッサージ

東洋医学も学べる!マッサージ

足のむくみや冷え、肩こりについてなど、自然と溜まってくる日々の疲れをセルフケアでリセットできる小技を学べます!身体の状態を把握し、効果的な処置法を知る事で、体を本来の健康的な状態に戻しましょう!マッサージのテクニックを学べば自分だけでなく、家族や友人を癒すこともできます。

ヘルシーフード講座

ヘルシーフード講座

健康的に年齢を重ねるためには、直接体に摂取する「食」に関する知識は一番大事といっても過言ではありません。体の基礎づくりや内側からのデトックス、また栄養面を考えて体調に合わせた食生活などについても学びます。

メディカルアロマ

メディカルアロマ

メディカルアロマで美と健康を手に入れませんか?香りは脳に近い嗅細胞に刺激を与え、脳・心・身体へと様々な作用が期待できます。心は明るくなり、肌は元気に身体の神経やホルモンのバランス調整ができ、免疫力も高まります。

ビューティアンチエイジング

ビューティアンチエイジング

パーソナルカラー診断で自分の似合う色、見せたいイメージにあう色を知り、骨格診断・メイクアップ・立ち振る舞い・心の美しさについて学ぶことで自分らしいビューティをつくりだします。

ご利用料金

おためし1回から週3回まで
選べる料金メニュー

1ヶ月間の
受講可能回数

1週間の
受講回数

月謝料金

1回 2,500円
2回 月2回 5,000円
4回 週1回 9,200円
8回 週2回 17,600円
12回 週3回 24,000円

その他16回・20回コースもございます

お客様の声

測定会に参加したお客様からたくさんの
声をいただいています

測定会に参加された方の声

測定会に参加40代女性
血管年齢がとても気になっていたため知ることができて良かった。肌のしみなど思った以上にあってケアが必要であることがわかってよかった。
測定会に参加40代女性
体の細かいパーツまで数値としてみることができて納得することができた。
測定会に参加40代女性
自分の状態を客観的に知ることができた。

▼ もっと見る

体験レッスンに参加された方の声

美腸塾に参加40代女性
美腸になると、ダイエット効果、むくみ解消、勿論、便秘解消もホルモンのバランスも良くなることを学んだ。
美腸塾に参加40代女性
体のことを学べば学ぶほど『腸』の大切さを痛感しました。
ボディアジャストメソッドに参加40代女性
足が軽くなって、歩くスピードが変わりました。足まわりの筋肉を緩めることで、こんなに変わるとは思いませんでした。 一番感動したのは特に力を込めているわけでもないのにスイスイと歩けたことです。教えていただいた歩き方も含めて、今後に活かしまくります。
ボディアジャストメソッドに参加40代女性
どこでも誰でもできる簡単な体操で効果が出るところがおもしろいと思います。雰囲気もとてもオープンで互いに学び合う感じがとても良いと思いました。新しい場ですね!
ボディアジャストメソッドに参加40代女性
日常では動かすことのない顔(舌)の筋肉の動かし方を学べた。
快眠ケア講座に参加40代女性
良い睡眠を得るためには自分自身の生活習慣を見直す必要があるとわかってとてもためになりました。

▼ もっと見る

アクセス

〒152-0003 東京都目黒区碑文谷5丁目6−1
イオン碑文谷店別館 3階

東急東横線
「学芸大学駅」(東口)下車徒歩8分、
「都立大学駅」(目黒通り)下車徒歩10分

体験予約はこちら

体験予約のお申し込み・お問い合わせは
お電話でも承っております

0120-992-570

営 業 時 間月 ~ 日 10:00 ~ 20:00

測定体験の流れ

WEBまたはお電話
体験予約をお申し込みください

当日動きやすい服装で
5分前にサロンにお越しください
※ストッキングは履かずにおこしください

5つの測定器で
肌・筋力・神経・血管・骨
の年齢を測定します
女性スタッフがマンツーマンで対応します

厳しい基準をクリアした
グッドエイジングインストラクターが
あなたにピッタリのカリキュラムを提案します

体験レッスンの流れ

WEBまたはお電話
体験予約をお申し込みください

当日動きやすい服装で
10分前にサロンにお越しください

体験申込書にご記入をお願いいたします

スタッフが教室をご案内いたします
体験レッスンをお楽しみください

体験予約はこちら

体験予約のお申し込み・お問い合わせは
お電話でも承っております

0120-992-570

営 業 時 間月 ~ 日 10:00 ~ 20:00