HUMAN ヒューマンアカデミー グッドエイジングサロン グッドエイジングサロン碑文谷 Good Aging Salon 健康を学び、年齢を楽しむグッドエイジングサロン

日本初上陸!幻の白いはちみつ レアハワイアン オーガニックホワイトハニー

新規ご入会特典

  • 入会金10,800円 → 今だけ無料
  • グッドエイジング講座→1回1,080円で受講可能!さらにペア参加の場合は540円に!
  • グッドエイジングサロン推奨商品プレゼント!バリ島東南の農村で昔ながらの伝統的な製法でひとつひとつ大切に手作りされてきたノンケミカル、無添加、100%天然素材フレーバーソープを期間内にペアで体験にご参加後、ご入会の方にプレゼント!

レッスン内容

心身が豊かになる多彩な講座を用意しました

歪み改善ヨガ

日常生活からくる体の歪みを正し、骨盤、背骨、筋肉のバランスを整えます。毎日の生活を快適に過ごすことを目的としたクラスです。同時に心もスッキリする感じを味わいましょう。

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~ノンロック&自重を重視~脂肪燃焼エクササイズ

関節を固定せず、血流をコントロールするのがノンロック。自分の体重を生かすので誰でもどこでも簡単にできます!アウターマッスルに刺激を与えるので見た目のラインも変わっていきます。また深層部の筋肉にも同時に働きかけます。

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~ココロとカラダをバランスする~骨盤&スパインエクササイズ

歪みや滞りのおきがちな骨盤付近、スパイン(背骨)肩甲骨付近までバランスをとっていきます。カラダを緩め、整えていくとココロも安定してきます。

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講座一覧

歪み改善ヨガ

歪み改善ヨガ

日常生活からくる体の歪みを正し、骨盤、背骨、筋肉のバランスを整えます。毎日の生活を快適に過ごすことを目的としたクラスです。同時に心もスッキリする感じを味わいましょう。

~ノンロック&自重を重視~脂肪燃焼エクササイズ

~ノンロック&自重を重視~脂肪燃焼エクササイズ

関節を固定せず、血流をコントロールするのがノンロック。自分の体重を生かすので誰でもどこでも簡単にできます!アウターマッスルに刺激を与えるので見た目のラインも変わっていきます。

~ココロとカラダをバランスする~骨盤&スパインエクササイズ

~ココロとカラダをバランスする~骨盤&スパインエクササイズ

歪みや滞りのおきがちな骨盤付近、スパイン(背骨)肩甲骨付近までバランスをとっていきます。カラダを緩め、整えていくとココロも安定してきます。

~老廃物を流してクリアなカラダに~デトックスリンパマッサージ

~老廃物を流してクリアなカラダに~デトックスリンパマッサージ

全身のストレッチや指圧で流れを促し、自律神経の働きも整えホルモンのバランス力の底上げを狙います。

運動不足解消、バランスのとれたカラダづくりにはじめてのバレトン

運動不足解消、バランスのとれたカラダづくりにはじめてのバレトン

シンプルな動きの中で全身をくまなく使うエクササイズで、筋力、バランス力、柔軟性を高め、ダイエットや健康づくりに最適です。

コアトレーニング

コアトレーニング

単に筋力を強くするだけでなく様々な角度から体幹や骨密度の強化を狙っていきます。アウター・インナーマッスル両方にアプローチし、感覚やコントロール力も養います。

美腸塾

美腸塾

第二の脳と呼ばれる腸は、カラダの免疫、神経、血管が多く集まっておりエネルギーや幸せホルモンも司る大切な器官です。腸に効くストレッチ(腸レッチ)や腸に効く食事方法、腸に関わる病気予防など、人気の美腸エクササイズです。

男性も女性も!楽しくボディアジャストメソッド

男性も女性も!楽しくボディアジャストメソッド

普段着で誰でも参加できる体操教室です。運動不足、肩・腰のコリ、背筋がまるくなってきた、少し太ってきた、そんなことを感じている方はぜひ一度お試しください。

魅惑のベリーダンス

魅惑のベリーダンス

中近東の音楽に合わせて楽しく踊りながら、自然とインナーマッスルを鍛えることができます。身体への負担も少ないのでご年配の方にも無理なく始められるダンスです。

浴衣で気軽に!!はじめて日本舞踊

浴衣で気軽に!!はじめて日本舞踊

立ち方座り方おじぎの仕方など、基本的な動きを曲に乗せて覚えていきます。着付けも一からお教えしますので、自分で着られるようになります。

美しく楽しい初めてのフラ

美しく楽しい初めてのフラ

大人気のハワイアンフラ。基本を大切に、どなたでも楽しく踊ることができるよう指導いたします。

バレエの身体をつくるストレッチ&ベーシックバレエレッスン

バレエの身体をつくるストレッチ&ベーシックバレエレッスン

はじめてのクラッシックバレエ!優雅なクラッシックの音楽にあわせ、心も身体もイキイキと美しい姿勢やしなやかな身体つくり楽しく踊りましょう!

和のフィットネスNOSS

和のフィットネスNOSS

7分の運動で有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチが効果的にできます。ゆっくりした動きで音に合わせて進めるので安心で楽しい体操です。

はじめてのリラックスヨガ

はじめてのリラックスヨガ

ストレッチ中心のリラックス系ヨガです。呼吸を整え、ヨガのやさしいポーズを行いながら気持ちよく身体を伸ばしていきます。初心者の方、徐々に運動量を増やしたい方におすすめです。

東洋医学も学べる!マッサージ講座

東洋医学も学べる!マッサージ講座

足のむくみや冷え、肩こりについてなど、自然と溜まってくる日々の疲れをセルフケアでリセットできる小技を学べます!家族や友人を癒すことも。

ヘルシーフード講座

ヘルシーフード講座

健康的に年齢を重ねるために。体の基礎づくりや内側からのデトックス、また栄養面を考えて体調に合わせた食生活などについても学びます。

メディカルアロマ

メディカルアロマ

メディカルアロマで美と健康を手に入れませんか?香りは脳に近い嗅細胞に刺激を与え、脳・心・身体へと様々な作用が期待できます。

見た目と心のアンチエイジングビューティ 色で心と体を繋ぐ

見た目と心のアンチエイジングビューティ 色で心と体を繋ぐ

パーソナルカラー診断で自分の似合う色、見せたいイメージにあう色を知り、骨格診断・メイクアップ・立ち振る舞い・心の美しさについて学ぶことで自分らしいビューティをつくりだします。

健康ラクラク体操

健康ラクラク体操

誰にでも出来る簡単な体操で無理なく身体を動かします。凝りやこわばりから解放され、10年後も動ける身体を作ります。

ご利用料金

おためし1回から週3回まで
選べる料金メニュー

1ヶ月間の
受講可能回数

1週間の
受講回数

月謝料金

1回 2,500円
2回 月2回 5,000円
4回 週1回 9,200円
8回 週2回 17,600円
12回 週3回 24,000円

その他16回・20回コースもございます

お客様の声

レッスンに参加したお客様からたくさんの
声をいただいています

体験レッスンに参加された方の声

美腸塾に参加40代女性
美腸になると、ダイエット効果、むくみ解消、勿論、便秘解消もホルモンのバランスも良くなることを学んだ。
美腸塾に参加40代女性
体のことを学べば学ぶほど『腸』の大切さを痛感しました。
ボディアジャストメソッドに参加40代女性
足が軽くなって、歩くスピードが変わりました。足まわりの筋肉を緩めることで、こんなに変わるとは思いませんでした。 一番感動したのは特に力を込めているわけでもないのにスイスイと歩けたことです。教えていただいた歩き方も含めて、今後に活かしまくります。
ボディアジャストメソッドに参加40代女性
どこでも誰でもできる簡単な体操で効果が出るところがおもしろいと思います。雰囲気もとてもオープンで互いに学び合う感じがとても良いと思いました。新しい場ですね!
ボディアジャストメソッドに参加40代女性
日常では動かすことのない顔(舌)の筋肉の動かし方を学べた。
快眠ケア講座に参加40代女性
良い睡眠を得るためには自分自身の生活習慣を見直す必要があるとわかってとてもためになりました。

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アクセス

〒152-0003 東京都目黒区碑文谷5丁目6−1
イオン碑文谷店別館 3階

東急東横線
「学芸大学駅」(東口)下車徒歩8分、
「都立大学駅」(目黒通り)下車徒歩10分

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